Ingin Memiliki Berat Badan Ideal? Berikut 4 Tips Diet Ala Artis Korea
Tips diet ala artis Korea -@rawpixel.com-freepik.com
JAKARTA, WERADIO.CO.ID - Seperti yang kita tahu bahwa di Korea memliki standar kecantikan nya masing-masing.
Tak sedikit dari orang ingin memiliki tubuh ramping berbentuk jam pasir, tinggi dan muka kecil.
Namun untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal perlu adanya usaha, seperti melakukan diet atau olahraga.
Berikut cara diet yang dilakukan oleh penyanyi dan aktris Korea, mulai deri Jennie Kim hingga Park Shin Hye.
1. Park Shin Hye
Salah satu aktris Korea yang menjalani program diet, dalam prosesnya ia memilih untuk tidak makan dibawah jam 6 sore dan mengkonsumsi jus buah labu secara rutin, dua kali sehari.
Sementara itu untuk olahraga yang ia lakukan biasanya hanya bersepeda, aerobik dan latihan beban.
2. Jennie Kim
Diet ala artis Korea yaitu Jennie hanya perlu memperhatikan kalori yang masuk kedalam tubuh perharinya dan menjaga asupan garam dan gula.
Hari pertama ia hanya boleh mengonsumsi sebanyak 1.000 kalori perhari, hari kedua sebanyak 500 kalori perhari, hari ketiga sebanyak 900 kalori, dan hari keempat sebanyak 600 kalori per harinya.
Selain itu Jennie juga menerapkan beberapa aturan untuk proses dietnya, seperti harus makan tiga kali dalam sehari dan tidak boleh terburu-buru, dan minum 2 liter air dalam sehari.
BACA JUGA:Ingin Memiliki Bibir Merah Dan Sehat? Simak Lima Tips Berikut Ini
BACA JUGA:Lima Cara Mengatasi Nyeri Haid yang Perlu Kalian Ketahui
BACA JUGA:Batuk Kering Mengganggu ? Ini Beberapa Bahan Alami Pereda Batuk
Sumber: berbagai sumber
