Wajib Coba! Tips yang Perlu Kalian Ketahui Saat Mabuk Perjalanan
Tips Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan-@Racool_Studio-Freepik
JAKARTA, WERADIO.CO.ID - Mabuk perjalanan dapat terjadi akibat otak menerima sinyal yang berbeda dari beberapa anggota tubuh. Dalam kondisi tertentu, Otak tidak mampu memproses dengan baik sinyal-sinyal yang berbeda yang dapat membuat kerja otak menjadi kacau sehingga timbul gejala mabuk saat diperjalanan.
Orang yang mabuk perjalanan bisa merasakan sakit kepala, mual, keringat dingin, tidak mampu berkonsentrasi, dan pucat. Kondisi ini memang tidak berbahaya, tetapi dapat membuat kita atau orang lain merasa tidak nyaman.
Berikut ini ada beberapa cara mengatasi mabuk perjalanan yang bisa anda lakukan:
1. Makan permen
Mengkonsumsi permen selama perjalanan tentu dapat membantu mengurangi rasa mual. Hal ini dikarenakan, Proses menghisap dan mengunyah permen dapat memicu produksi air liur. Ini bisa bantu menetralkan asam di perut sehingga dapat meringankan mual dan muntah.
2. Hindari bermain hp
Mual yang diakibatkan oleh main HP atau gadget lainnya saat perjalanan dikenal dengan istilah digital motion sickness. Digital motion sickness terjadi karena ketidakcocokan antara input sensorik di dalam otak. Ketika input sensorik yang banyak itu tidak cocok, itulah yang menyebabkan rasa pusing dan mual terjadi.
3. Hindari makan terlalu kenyang
Hindari makan secara berlebihan sebelum melakukan perjalanan jauh. Sebab terlalu banyak makan sebelum melakukan perjalanan dapat mengganggu kinerja lambungnya. Lambung yang tengah memproses makanan akan tergoncang-goncang karena jalan yang dilalui. Hal ini yang kemudian memicu rasa mual dan menyebabkan mabuk perjalanan.
BACA JUGA:Panas Dalam Mengganggu? Ini Penyebabn dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Ingin Memiliki Berat Badan Ideal? Berikut 4 Tips Diet Ala Artis Korea
BACA JUGA:Berikut Tips Cara Mengolah Daging Kurban yang Baik Dan Benar
4. Istirahat sejenak
Cara mengatasi mabuk perjalanan ketika sudah merasakan mual dan pusing, maka istirahat sejenak menjadi cara terbaik untuk menguranginya. Cara mencegah mabuk perjalanan ini dapat menyelesaikan konflik input antara mata dan telinga bagian dalam.
Sumber: berbagai sumber
