Dibalik Kelezatannya, Ini Bahaya Mie Instan yang Perlu Kalian Ketahui
Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan-@jcomp-Freepik
JAKARTA, WERADIO.CO.ID - Mie instan dalam kemasan adalah olahan mie yang terbuat dari tepung terigu, berbagai minyak nabati serta perasa tambahan.
Namun, Mie instan merupakan salah satu jenis makanan yang tidak mudah untuk dicerna di dalam tubuh . Sehingga, dapat membuat sistem kerja yang ada di dalam saluran cerna menjadi lebih berat dan apabila dikonsumsi terlalu sering. Hal ini bisa menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan.
Mie instan terkadang disebut sebagai makanan tidak sehat lantaran kandungan karbohidrat, lemak, dan garam yang tinggi, hingga mengandung bahan pengawet.
Mie instan memang enak dan praktis untuk dikonsumsi ketika sedang merasa lapar. Namun, kalian harus mengetahui bahwa mie instan tidak bisa menggantikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
BACA JUGA:Cara Merawat Rambut Setelah Diwarnai Agar Tetap Sehat Dan Tidak Cepat Luntur
BACA JUGA:Kenali Beberapa Penyebab Mata Minus yang Perlu Kalian Ketahui
BACA JUGA:Resep Membuat Seblak Sederhana Ala Rumahan yang Perlu Kalian Coba
Tidak hanya nutrisi yang kurang, mie instan juga dapat membahayakan kesehatan bagi yang mengkonsumsinya. Bagi kalian yang sangat suka mengkonsumsi mie instan harus tahu apa saja bahaya dari mengkonsumsi mie instan terlalu sering.
Berikut berbagai dampak buruk bagi tubuh jika sering mengkonsumsi mie instan:
1. Obesitas
Mie instan merupakan penyebab utama obesitas karena kandungan lemak dan garam dalam mie instan sangat banyak. Pasalnya, Penumpukan lemak dalam tubuh akan berakibat bertambahnya berat badan.
2. Gangguan sistem pencernaan
Hal ini karena mie instan mengandung serat dan nutrisi yang rendah sehingga dapat meningkatkan resiko mengalami sembelit. Mie instan juga dapat mengganggu sistem pencernaan karena makanan ini tidak mudah diolah di dalam saluran pencernaan.
3. Diabetes
Sumber: berbagai sumber
