Cara Atasi dan Cegah Penyakit Maag, Simak Cara Berikut

JAKARTA, WERADIO.CO.ID - Penyakit maag atau yang biasa disebut juga dengan nama ' gastroesophageal reflux disease (GERD) ' adalah salah satu Penyakit yang dapat menyerang siapapun, terlebih lagi bagi kalian yang suka makanan pedas dan juga bagi kalian yang pola makannya tidak teratur.

Selain penyebab di atas, penyakit maag juga dapat menyerang anda yang sering merokok, peminum kopi aktif, meminum minuman yang mengandung alkohol, serta kalian yang memiliki masalah psikologis.

Biasanya gejala maag yang ditimbulkan seperti mual, mulas, dan kembung yang disertai dengan sensasi panas di bagian dada hingga tenggorokan, hal tersebut disebabkan karena naiknya asam lambung yang menandakan adanya iritasi pada lapisan perut karena adanya infeksi bakteri h pylori atau peradangan.

Penyakit ini juga sangat mengganggu aktivitas kita sehari - hari, namun tenang saja karena penyakit ini dapat disembuhkan dengan beberapa cara sebagai berikut:

1. Mengatur pola makan

Jika anda tidak ingin penyakit maag anda kambuh, pastikan anda selalu menjaga pola makan anda.

Seperti, makan dengan porsi yang sedikit namun sering, jangan pernah berbaring setelah makan setidaknya kalian harus menunggu kurang lebih 3 jam hingga makanannya benar - benar turun, makan secara perlahan, hindari minuman bersoda apalagi yang beralkohol, dan hindari makanan yang dapat memicu maag seperti coklat, makanan yang terlalu asam, dan juga makan pedas.

BACA JUGA:Hidung Tersumbat? Lakukan 5 Cara Berikut untuk Mengatasinya

BACA JUGA:Simak! Begini Cara Mengatasi Anyang-anyangan Secara Alami

BACA JUGA:Capek Menggunakan Kacamata Terus Menerus? Gunakan Cara Ini Agar Terbebas dari Kacamata

2. Meminum obat maag

Jika kalian sudah terserang oleh penyakit maag atau asam lambung kalian sudah naik, kalian bisa meminum obat yang dapat mengatasi permasalah maag, seperti : 

- H2 receptor antagonist

- Proton pump inhibitors

Sumber: berbagai sumber